Si llevamos tantas cosas en el celular, ¿por qué no llevar también la posibilidad de relajarnos un rato? Conoce las apps creadas para liberar tu mente del estrés diario.

¿Tus días son largos y ajetreados? Nuevamente la tecnología hace su aporte con apps que buscan serenarnos y relajarnos. En el día a día, las responsabilidades pueden apabullarnos y por qué no aprovechar los celulares, que nos conectan al mundo, ¡para desconectarnos de todo!

En este artículo te contamos sobre algunas de las más utilizadas en todo el mundo.

Headspace


Es la app ideada para meditar. Uno de sus creadores es el reconocido Andi Puddicombe, quien junto a Richard Pierson, desarrolló esta plataforma que guía en el proceso de aprender a meditar, con tan solo 10 minutos al día. La puedes descargar en iOS y Android, es fácil y simple de seguir. Lo que esta app busca es que le dediques 10 minutos de tu día a relajar tu mente y a conectarte contigo misma. Día a día, van incluyendo ejercicios que pueden ayudarte en el proceso.

Solo en 2014, esta app ya tenía más de 2 millones de usuarios en todo el mundo, entre los que se cuentan famosos como Gwyneth Paltrow y Emma Watson. ¿La razón de su popularidad? La simplicidad de la experiencia y los beneficios de la meditación. Resulta ideal para principiantes.

Calm


Es una de las apps del momento. Ya cuenta con 40 millones de descargas (1 millón de suscripciones pagas) y es la más popular en la categoría “salud mental”. ¿De qué se trata? Es una app con que te ayuda a bajar los decibeles a través de diferentes estrategias. Puedes hacer ciclos de respiración; escuchar sonidos relajantes; cuentos para dormir narrados por famosos, entre otras funciones.

Todas sus funcionalidades, su biblioteca de sonidos, su diseño cuidado, la han impulsado hasta convertirse en una startup que ya supera los 1000 millones de dólares.

PauseAble


En la misma categoría que las anteriores, esta aplicación busca que de tanto en tanto, le des unos momentos a tu cabeza para liberar espacio.

Entre sus funcionalidades, esta app invita a armonizar tus momentos con sonidos. Por ejemplo, puedes llevar el celular en la cartera o el bolsillo e ir caminando al son de ellos. El objetivo de esta plataforma es la meditación activa, la cual, dicen los creadores, es la más acertada para estos tiempos.

Tayasui Color


Si te gustan los mandalas, esta es la app perfecta para ti. Te brinda patrones y dibujos de reconocidos ilustradores, que puedes colorear desde un celular o una Tablet, de manera simple y divertida. Es bien sabido que realizar actividades manuales, relacionadas al arte y lo visual pueden relajar la mente, reenfocando la energía.

Además, nos remonta a los libros de colorear que teníamos de pequeños, estimulando otras partes del cerebro, que permanecen apagadas durante las actividades diarias laborales.

Lo único negativo de esta app es que por el momento sólo está disponible para Iphone y Ipad. Pero seguramente en el futuro estará disponible en todas las plataformas.

¿Te gustó alguna? No pierdas tiempo, descárgalas y luego nos cuentas si te han ayudado a tener momentos de paz en tu día a día.